100. Yıldönümü İşte 19 Mayıs’ın Tarihi ve Önemi

100. Yıldönümü İşte 19 Mayıs’ın Tarihi ve Önemi   Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün, imkansızlık ve umutsuzluk günlerinde bağımsızlığın, kurtuluşun fitilini ateşlediği şanlı günün 100. yıl dönümü yaklaşıyor. Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk, 19 Mayıs’ta Samsun’a ayak basarak, bugünün de temellerinin atılmasını sağlamış oldu. Türkiye Cumhuriyeti’nin tarihindeki dönüm noktalarından biri olan 19 Mayıs 1919’da Ulu …

Sevinin Küçükler, Övünün Büyükler 23 Nisan Kutlu Olsun.

23 Nisan 23 Nisan 1920, Türk milletinin iradesini temsil eden Birinci Büyük Millet Meclisi’nin açıldığı ve Türk halkının egemenliğini ilân ettiği tarihtir. Atatürk, 23 Nisan 1924’te ’23 Nisan’ gününün bayram olarak kutlanmasına karar vermiştir. Bu tarihten 5 yıl sonra 23 Nisan 1929’da Atatürk bu bayramı çocuklara armağan etmiştir ve 23 Nisan ilk defa 1929 yılında …

Buinsan Danışmanlık Firması Genel Müdürü Sn. Gülcan Çukan hn. ile Söyleşimiz

Gülcan Çukan kimdir? Kendimi anlatmam istendiği zaman ilk beş dakika susuyor, cevap veremiyorum. İnsan, şifreleri sürekli yenilenen ve o şifrelere ulaşmanın müthiş zor olduğu bir mekanizma gibidir, ben de öyleyim… Geçen yıl ki düşüncelerimin % 90 nını çöpe atmış durumdayım, sürekli yeniliyorum kendimi. Ancak kimliğim ve çevremde ki insanların bildiği kadarı ile kendimden söz etmem …

20 Şubat Dünya Sosyal Adalet Günü

20 Şubat Dünya Sosyal Adalet Günü nedir, nasıl ortaya çıktı? BM Genel Kurulu, 2007 yılında 20 Şubat’ı Dünya Sosyal Adalet Günü olarak ilan etmişti. Her yıl 20 Şubat günü Dünya Sosyal Adalet Günü olarak kutlanıyor ve dünyada adaletsizliğe maruz kalan insanlar için dikkat çekiliyor. BM her yıl yeni bir tema belirliyor. Birleşmiş Milletler dünyadaki fakirlik …

Deprem çantası nasıl hazırlanmalı?

Deprem çantası nasıl hazırlanmalı? Deprem anında hayatta kalabilmek için bilinçli olmak şart. Temel ihtiyaç malzemelerinin bulunduğu bir deprem çantası hem sizin hem sevdiklerinizin hayatını kurtarabilir. Bu yüzden deprem çantası, hem deprem anında hem de sonrasında gerekli eşyaları bulundurduğumuz bir can simididir. Deprem çantası çok fazla ağır olmamalı ve ihtiyaç dışı eşyalar konulmamalıdır. Özel bir çantaya …

Hangi sporda kaç kalori yakıyoruz?

Hangi sporda kaç kalori yakıyoruz? 1-  Koşu / 30 dk: 450 kalori Yapılan yeni bir araştırmaya göre yavaş ya da seyrek koşsalar, hatta sigara içseler, alkol kullansalar veya kilolu olsalar bile koşucuların, koşu yapmayanlara kıyasla ortalama 3 yıl daha fazla yaşadığı bulundu. Ayrıca koşu yapmak, kalp ve solunumla ilgili antreman yapmayı da sağlamış oluyor. 2- …

Yaz Geldi.. Evde lezzetli doğal dondurma nasıl yapılır?

Sıcak havada harareti dindiren ve yaz aylarının vazgeçilmez tatlısı olan dondurma evde kolayca hazırlanabiliyor. Evde dondurma tarifini merak eden birçok kişi, evde sağlıklı ve doğal dondurmanın nasıl yapılacağını araştırıyor. İşte evde dondurma tarifi… Açıkta satılan ve ambalajlı dondurmaların içeriğinde ne kullanıldığını bilemeyiz. Ancak hazır alacağınız dondurmalar yerine kendiniz sağlıklı ve leziz dondurmalar yaparak çocuklarınızı mutlu …

Burcuna Göre Çocuklara Hangi İsimler Verilmeli ?

Burcuna Göre Çocuklara Hangi İsimler Verilmeli ? Koç Burcu Kız: Koç burcu kadını bir konuda kendisinin fikrinin alınmasından büyük zevk alır. Özellikle insanlara yardım etmekten hoşlanır. Eveleyip, gevelemekten hoşlanmaz. Düşüncesi ne ise, olduğu gibi karşısındaki insana aktarır. Bu kadının biraz asi olduğunu söylemek mümkündür. Biraz şüpheci davranır. Karşısındaki insana hemen güvenmez. Sürekli sorgulayıcı olabilir. Kimi …

‘Saçım saçın olsun’ kampanyası büyüyor.

Kanser Savaşçıları Derneği tarafından ‘Saçım Saçın Olsun’ kampanyasına bir destek de İzmir Profesyonel Kuaförler ve Güzellik Uzmanları Derneği’nden (İZKUDER) geldi. Toplam 53 gönüllü saçlarını bağışladı, kuaförler bu saçlardan yaptıkları perukları Kanser Savaşçıları Derneği’ne teslim etti. Karşıyaka Belediyesi ile İzmir Profesyonel Kuaförler ve Güzellik Uzmanları Derneği (İZKUDER), kanser tedavisi nedeniyle saçlarını kaybeden hastalara destek olmak ve farkındalık oluşturmak …

İşte Stressiz Yaşamın 10 Sırrı…

Stresi kontrol altına almak, hayatımızın tamamen bizim yaptığımız seçimlerden oluştuğunu kabul etmektir. O zaman bugünden başlayarak, bu tavsiyeler ile stressiz yaşama doğru ilk adımlarınızı atın. 1- Mükemmeliyetçi olmayın: Mükemmeliyetçi olmak, hem manevi hem de fiziki olarak sizi fazlasıyla yorar. Her şeyin mükemmel olması gerektiği hissinden kurtulun. Bir işi rahatça yüzde 85 yapmak, o işi erteledikçe …